Laufen für Anfänger, Teil VII & VIII

Dieses Mal packe ich zwei Wochen in den Rückblick, weil ich es letzte Woche einfach vergessen habe, einen zu schreiben. Diese Woche standen mal wieder 3 Läufe an. Ich sollte 3mal 10 Minuten laufen, dazwischen gab es jeweils eine Pause von 2 Minuten gehen. Das erste Mal fiel mir ziemlich schwer. Sich von 6 auf … Continue reading Laufen für Anfänger, Teil VII & VIII

Advertisements

Laufen für Anfänger, Teil III

Hallo ihr Lieben 🙂 Ich habe es wie erwartet letzte Woche nicht geschafft mit dem Laufen, da ich in der Ersti-Woche ziemlich unterwegs war. Dann habe ich mir vorgenommen, dass ich die Läufe von letzter Woche einfach diese Woche laufe, das hat allerdings auch nicht geklappt, da ich gleichzeitig an der Uni war und gearbeitet … Continue reading Laufen für Anfänger, Teil III

Vielleicht schaffe ich es diesmal

Schon mehrere Jahre lang habe ich immer wieder versucht laufen zu gehen. Doch ich hab es nie wirklich durchgehalten. Irgendwie konnte ich immer nach 10 Minuten nicht mehr, ich habe einfach keine Luft mehr bekommen, in meinen Beinen hätte ich aber noch genug Kraft gehabt. Also habe ich nie wirklich mit dem Laufen angefangen. Im … Continue reading Vielleicht schaffe ich es diesmal

Es sind die kleinen Dinge im Leben

Wie oft gehen wir durch die Welt und sind so tief in unsere Gedanken versunken oder auch unserem Handy, dass wir eigentlich gar nichts, von der Welt mitbekommen, durch welche wir gerade gehen. Dass wir eigentlich gar nichts von der Gegenwart mitbekommen. Dabei ist die Welt dort draußen und auch die Gegenwart doch so schön! … Continue reading Es sind die kleinen Dinge im Leben

DIY Zahnpasta

Wie ihr wahrscheinlich in anderen Blogposts, wie z.B. Haare waschen mit Haarseife – NO POO gemerkt habt, bin ich etwas ökologisch veranlagt. Ich finde das wichtig, um die Umwelt zu schützen und man tut seinem Körper gleichzeitig etwas gutes, wenn man ihm nur natürliche Produkte "zuführt". Außerdem ist es super einfach, diese beiden Dinge zu vereinigen, wenn … Continue reading DIY Zahnpasta

Ölziehen

Das Ölziehen ist eine alte ayurvedische Methode zur Reinigung und Entgiftung des Körpers, besonders des Mundraums. Dazu wird nach dem Aufstehen vor dem Frühstück ein Esslöffel eines beliebigen Öls, viele benutzen Kokosöl, in den Mund genommen und dort für ca. 20 Minuten "rumgeschoben" und "gekaut". Ich persönlich benutze Sonnenblumenöl dafür, da es günstiger ist und … Continue reading Ölziehen